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こんにちは!!シイナです٩(ˊᗜˋ*)و

 

前から気になっていたファスティングを本日から2日間試してみることにしました🙋‍♀️

 

私は食事全てをコールドプレスジュースに置き換えの、ジュースクレンズに挑戦です٩( ᐛ )و

こちらが一日分の食事。

これだけって思いましたが、1杯で約600~700gの野菜果物が入ってるそうです☆彡.。

 

 

臓器を休ませる、血液・肝臓・腸をキレイにする、デトックス、代謝アップ・体質改善、むくみ疲労回復、免疫力を高めるといった効果があるそうです!!

 

最近、暴飲暴食気味だったのでこれで身体をリセットします(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

 

 

終わった後の食事も大切みたいなので、最後まで気を抜かずに健康体を手に入れたいと思います😊

 

 

 

 

 

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